Массаж при спондилезе поясничного отдела позвоночника видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Появление различных проявлений остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе — явление очень распространенное. Это связано с тем, что именно на этот отдел приходится максимальная нагрузка. По сути именно пояснице приходится удерживать на себе большую часть веса нашего тела, рядом находится центр тяжести всего тела.

Характерной чертой является тот факт, что нагрузка на этот отдел практически никогда не уменьшается, даже во время сна данный отдел позвоночника практически не расслабляется, он все равно находится под нагрузкой. По этой причине массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника, выполняемый даже в профилактических целях, достаточно полезен.

Нужно отметить, что когда заходит речь о болевых ощущениях в данном отделе позвоночника, то чаще всего нам приходится иметь дело с межпозвонковой грыжей. Это проявление остеохондроза опасно тем, что один из межпозвоночных дисков теряет свою амортизирующую функцию, в следствие чего возрастает нагрузка на соседние диски. А поскольку остеохондроз поражает обычно не один конкретный диск, а весь отдел позвоночника, то при отсутствии надлежащего лечения это может привести к своеобразной «цепной реакции», из-за которой диски начнут «выходить из строя» один за одним.

О лечении межпозвонковой грыжи в целом

Основное последствие появления грыжи межпозвоночного диска — компрессия нервных корешков спинного мозга, что приводит к появлению достаточно сильного болевого синдрома и ряда неврологических нарушений.

При этом неврологические симптомы могут быть достаточно серьезными, вплоть до нарушения работы некоторых внутренних органов (в случае с пояснично-крестцовым отделом обычно страдают органы малого таза).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Кроме того, данное заболевание носит хронический характер, избавиться от него в полной мере практически невозможно, поэтому основная задача лечения — помочь организму адаптироваться к новым условиям.

Первым этапом нехирургического лечения является медикаментозная терапия, которая призвана устранить болевой синдром, а также наполнить окружающие позвоночник ткани всеми необходимыми для нормальной работы витаминами и микроэлементами. Это наиболее важно потому, что межпозвоночный диск получает «питание» не из крови напрямую, а посредством диффузии из соседних тканей.

Следующий этап — реабилитация, который в обязательном порядке включает в себя физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную гимнастику. В этой ситуации массаж является одним из важнейших компонентов, который должен дать организму толчок к адаптации.

Он позволяет расслабить излишне напряженные мышцы (что характерно для заболеваний спины — организм пытается блокировать подвижность пораженного участка напряжением мышц, что приводит к появлению болезненных спазмов), придав в то же время необходимый тонус ослабленным мышцам. При этом важно понимать, что массаж является только одним из компонентов лечения.

Наиболее эффективен массаж в исполнении специалиста, а вот «любительский» массаж, обычно заключающийся в обычном разминании мышц и давлении на них, часто оказывается бесполезным, а иногда — даже вредным.

О приемах, которые используются при массаже пояснично-крестцового отдела

В первую очередь необходимо понимать, что в данной ситуации массируемый участок достаточно велик. В первую очередь рекомендуется провести небольшой разминающий массаж ягодичных мышц. После этого приступают к массажу самого пораженного отдела.

В первую очередь выполняются поглаживания в области таза, после чего выполняют «выжимания», разминания, потряхивания и вновь поглаживания. По сути это только первый этап массажа, который должен «разогреть мышцы».

На следующем этапе снова выполняются «выжимания», после чего мышцы разминают гребнями кулаков, что является одним из самых интенсивных видов воздействия. Этот этап массажа заканчивается также потряхиванием и поглаживаниями, что должно «успокоить» мышцы.

Также при массаже может использоваться несколько видов растираний, которые могут выполняться как пальцами (мягкое — подушечками, или более жесткое воздействие — суставами), так и ладонями (как тыльной стороной, так и кулаками).

Также стоит отметить, что каждый прием при массаже данного отдела позвоночника выполняется по 2-3 раза. При отсутствии должного опыта следует быть крайне осторожным с интенсивными воздействиями на пораженную область, чтобы не нанести больному вреда. Именно поэтому выполнение данной процедуры лучше доверить специалисту, а не экспериментировать самостоятельно.

Если же у вас нет возможности регулярно посещать массажиста, то перед выполнением массажа следует внимательно ознакомиться с методикой его выполнения. Но поскольку описание массажа данной области позвоночника — это описание размером в небольшую книгу, которую нужно очень подробно изучить, поэтому лучше внимательно просмотреть видео, предложенное на нашем сайте. При этом вы должны осознавать, что прочитанная литература и просмотренное видео не делают вас настоящим специалистом, потому оптимальным вариантом будет все-же обратиться к врачу.

  • Симптомы и лечение врожденного спондилолистеза
  • Как лечиться, если болит шея при повороте головы
  • Вывих локтевого сустава — первая помощь
  • Почему ноет нога от бедра до стопы и что можно сделать?
  • Особенности питания при коксартрозе
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    26 февраля 2019

  • Боли в плече, после уколов появилась слабость в ноге
  • 26 февраля 2019

  • Реакция на препарат — нужно ли продолжать делать уколы?
  • 25 февраля 2019

  • Боли в груди и лопатке, тяжело поворачивать голову
  • 25 февраля 2019

  • Что делать, если лечение не помогает от боли в ягодицах?
  • 24 февраля 2019

  • Защемило спину, не проходят пульсирующие боли

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Боль внизу спины: что делать?

Ощущение боли в низу спины знакомо 70% людей, достигших 30 лет. В связи с прямохождением большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел, поэтому причиной болевого синдрома может служить любое отклонение от нормального функционирования организма, не только позвоночника. Сама по себе боль не является заболеванием. Она служит лишь сигналом, который необходимо не устранять обезболивающими препаратами, а тщательно исследовать, чтобы выяснить первопричину.

Причины

Если болит низ спины, причин может быть очень много. Приступы могут носить хронический или острый, приходящий или внезапный, постоянный или ноющий характер. Испытывают это ощущение женщины, мужчины и даже дети абсолютно разного возраста.

[/box_yellow]У прекрасной половины чаще всего причиной служат менструальный цикл или беременность. Боль внизу спины у мужчин зачастую возникает ввиду значительных физических нагрузок, а у детей может быть спровоцирована болезнями роста.
[/box_yellow]

Сидячая работа и недостаточно активный образ жизни, некомфортное положение при сидении за ПК или неправильной позе при подъеме тяжестей могут спровоцировать неприятные ощущения в низу спины.

Эпизодический болевой синдром возникает в результате перенапряжения, чрезмерной нагрузки на поясничный отдел, который проходит после нескольких часов отдыха. Даже элементарная простуда, лишний вес, частые стрессы, бессонница, нехватка витаминов, курение, алкоголь могут стать причиной.

Если болит низ спины более 3 – 4 дней, то это свидетельствует о наличии проблемы, решить которую может только квалифицированный специалист (мануальный терапевт, невропатолог, ортопед). Причины могут носить первичный и вторичный характер. В первом случае боль возникает в результате повреждения межпозвоночных дисков (остеохондроз, спондилез) или межпозвонковых суставов (сподилоартроз).

Вторичный болевой синдром может быть вызван рядом нарушений:

  • травма, перелом;
  • сколиоз, кифоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • плоскостопие;
  • инфекционное поражение межпозвонковых дисков или позвонков (бруцеллез, туберкулез);
  • метаболические заболевания костной ткани (остеомаляция, остеопороз);
  • нарушение спинального кровообращения, например, после инсульта;
  • гинекологические заболевания;
  • онкология;
  • поражение мочеполовой системы;
  • неинфекционные воспалительные болезни (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит) и т.д.

bol v poyasnice u zhenshhin Боль внизу спины: что делать?

Заболевания внутренних органов, помимо боли в спине внизу позвоночника, сопровождаются повышением температуры и онемением конечностей. По характеру болевых ощущений выделяют:

  1. лимбаго – так называемый прострел, который носит резкий и острый характер, возникает при длительной нагрузке или переохлаждении;
  2. люмбоишиалгия – боль, иррадирующая в ногу или ягодицу, является одним из наиболее серьезных симптомов, часто встречающихся при развитии межпозвоночной грыжи;
  3. лимбоалгия – ноющие ощущения, хронический дискомфорт в ответ на длительное пребывание в неудобной позе.

Самостоятельно выяснить, почему болит спина внизу, довольно сложно ввиду многообразия факторов влияния. При не верной диагностике и самостоятельном лечении (особенно неправильном массаже), можно существенно усугубить ситуацию, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Варианты лечения

Первое, что делать, если болит спина внизу – выпить обезболивающий препарат и несколько часов отдохнуть. Если симптомы не вернутся, то беспокоиться не стоит. Когда спина болит снизу на протяжении нескольких дней, нужно обратиться к специалисту, чтобы провести диагностику и выяснить первопричину.

Зачастую лечение включает комплекс мероприятий по смягчению болевых ощущений, устранению причины путем лечения первичного заболевания и профилактику рецидива. Конкретные процедуры назначаются в зависимости от того, почему болит низ спины. Например, при остеохондрозе можно обойтись массажем, лечебной гимнастикой и специальной диетой без медикаментов.

При установлении грыжи межпозвоночного диска используют сначала консервативное лечение:

  • постельный режим в положении с согнутыми в коленях ногами;
  • анальгетики;
  • противовоспалительные препараты.

Около 20% пациентов при отсутствии положительной динамики нуждаются в хирургическом вмешательстве. Если же неврологическая симптоматика ослабевает, острые боли проходят, то можно переходить к умеренным физическим нагрузкам по специально разработанной программе, физиотерапии и ношению пояса или корсета.

Если болит спина внизу позвоночника и врачи диагностируют спондилодез, то до снятия болевого синдрома назначают консервативную терапию с местным теплом и миорелаксантами. При соскальзывании позвонка более чем на 50% назначают оперативное лечение. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

При патологии паравертебральных мягких тканей (фибромиалгия) используют антидепрессанты, физиотерапию и лечебную гимнастику. От этого заболевания чаще страдают женщины средних лет, его часто путают с неврозом.

Боли в низу спины у мужчин зачастую свидетельствуют о растяжении, переломе, протрузии (выпячивание межпозвоночного диска), метастазировании. Последнее подразумевает онкологическое образование в половых органах. Чаще оно возникает у мужчин после 50 лет, развивается при поражении костной ткани, при этом боль в спине носит острый и продолжительный характер, купируется только приемом наркотических анальгетиков.

bol v poyasnitse lecheniye Боль внизу спины: что делать?

Можно периодически напрягать мышцы живота, тем самым уменьшая нагрузку на поясничный отдел. Таким образом, здоровый образ жизни существенно снизит вероятность возникновения проблем с позвоночником. Соблюдая эти простые рекомендации, можно забыть об ощущении, когда болит спина внизу.Содержание:

  • Причины возникновения
  • Чем это опасно?
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика
  • Последствия и осложнения

Причины возникновения

В области поясницы спондилез проявляется как осложнение остеохондроза. Когда больной длительное время без необходимого лечения, хрящевые ткани подвержены изменениям. В это же время межпозвоночные диски деформируются, и нарушается функциональность. Подобный процесс влияет на суставы, костную ткань, нервные окончания и сосуды.

Спондилез

Чаще всего патология начинает развиваться по таким причинам, как:

  • Ожирение.
  • Травмы.
  • Возрастное изменение.
  • Гиподинамия.
  • Наследственность.
  • Сбой в обмене веществ.
  • Неправильное питание.
  • Неправильная осанка.
  • Заболевание эндокринной системы.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Повышенная температура может оказать негативное влияние на позвоночник. Необходимо приступать к лечению непосредственно после установления причины возникновения и прохождения исследований.

Чем это опасно?

Существует 5 стадий смещения крестцовой области, когда специалисты выявляют клинический случай.

  1. Первая стадия – смещение 25%, незначительная деформация, минимальное отклонение крестца, патология поддается лечению.
  2. Вторая стадия – смещение нижнего позвонка 50%.
  3. Третья стадия – смещение 75%.
  4. Четвертая стадия – смещение до 100%, происходит сдвиг позвонка.
  5. Пятая стадия – полный сдвиг позвонка.

Симптомы

Один из первых симптомов это боль в пояснице, где характерно:

  • Временное проявление.
  • Усиление боли вечером.
  • Резкая боль при изменении положения тела.
  • Обострение на фоне изменении погоды.

При болевом синдроме осуществляется симптоматика изменяющегося спондилеза поясничного отдела позвоночника:

  1. Слабость конечностей, как следствие повышенная утомляемость при длительном пребывании на ногах.
  2. Иррадиация болевого ощущения в ягодичной области и ногах.
  3. Понижение болевого синдрома при наклоне вперед или ходьбе по ступенькам вверх.
  4. Боль продолжается после продолжительного покоя.
  5. Прогрессирующая ложная хромота.
  6. Поэтапное проявление скованности – труднее присесть, наклониться, повернуться.
  7. Боль возникает из-за отсутствия физической активности.
  8. Возникновение признаков плексита.

Диагностика

Заболевание можно диагностировать с помощью: КТ, МРТ и рентгенографии. Специалисты чаще рекомендуют компьютерную томографию, так как с большей вероятностью выдается максимум сведений, где определяется место повреждения и смещение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такой вариант, как МРТ стоит достаточно дорого, но объем информации на выходе достаточно, чтобы установить причины возникновения болезни. Бюджетный вариант это рентгенография, качество изображение намного хуже КТ и МРТ, но разобраться с патологией возможно.

Спондилез поясничного отдела позвоночника на снимке

Лечение

На сегодняшний день конкретных вариантов лечения спондилеза нет. Чтобы купировать симптомы и улучшить общее состояние позвоночника применяются консервативные способы, к которым относятся:

  • Лекарства.
  • Физиотерапия.
  • Мануальная терапия.
  • Массаж.
  • Гимнастика.

Заниматься лечением видоизменяющегося спондилеза можно с помощью лекарств:

  1. НПВП.
  2. Миорелаксанты.
  3. Комплекс витаминов.
  4. Спазмолитики и анестетики.
  5. Антидепрессанты.

Таблетки

Чтобы улучшить кровообращение применяется:

  • Ультразвук.
  • Медикаментозный электрофорез.
  • Иглоукалывание.
  • Грязелечение.
  • ДМВ-терапия.

Эффективные упражнения ЛФК при спондилезе поясницы:

  1. Из положения лежа согнуть ноги в коленях, затем поднести к груди и вернуться исходное положение.
  2. Стоя на коленках и упираясь руками, поднять голову и прогнуться в спине по максимуму.
  3. Начальное положение как в упражнении 2. Руки следует согнуть и попытаться дотянуться предплечьями до пола.
  4. Начальное положение, лежа на спине. Руки отвести за голову, ноги согнуть в коленях и поставить на минимальное расстояние к животу. Захватить руками коленки и притянуть к ним голову.

Результативность будет при стабильном выполнении упражнений.

При физиотерапевтическом лечении назначается электрофорез с йодом и кальцием.

Профилактика

Предупредить заболевание возможно, если:

  1. Не допускать переохлаждения спины и сквозняков.
  2. Вести здоровый и активный образ жизни.
  3. Сбалансировано питаться.
  4. Не допускать ожирение.
  5. Не нагружать позвоночный столб сильнее возможного.
  6. Заниматься лечением на ранних стадиях.
  7. Систематически проходить мед. обследование.

Вылечить болезнь существует больше возможностей на ранней стадии. Затяжное заболевание может привести к инвалидности.

Последствия и осложнения

Спондилез легче предупредить, чем его вылечить. Рекомендации врачей, необходимо выполнять обязательно. Прием медикаментов по расписанию, и по графику проводить прописанные процедуры. Как правило, назначают лечебный корсет. Важно, исключить вредные привычки, которые могут спровоцировать рецидив заболевания.

При неэффективности консервативного лечения, проводится операция. Ее назначают при тяжелом состоянии (как синдром конского хвоста). Вмешательство хирурга необходимо, чтобы остановить процесс сужения канала позвоночника, которое оказывает сдавливающий эффект на нервные окончания и спинной мозг.

Лечить болезнь следует в комплексе, основательно и длительно. В противном случае позвонки, которые деформируются, начнут срастаться, отчего появляется стеноз канала позвоночного столба.

Добавить комментарий