Лечение пяточной шпоры в домашних условиях прополисом

Содержание

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Народная медицина для лечения пятокПаточная шпора (плантарный фасцит) – патология, относящаяся к группе дегенеративно-воспалительных болезней, при которой происходит разрастание костной ткани в области крепления сухожилий пятки.

Для её лечения используется множество методик. Проверенными и не менее эффективными по отношению к традиционным являются народные способы лечения пяточной шпоры.

Преимущества лечения болезни народными средствами

В результате лечения патологии с помощью народной медицины усиливается действие принимаемых лекарств, а то и вовсе даёт возможность обойтись без них. К преимуществам лечения пяточных шпор народными методами относятся:

  1. Отсутствие побочных действий;
  2. Простота в использовании;
  3. Низкая стоимость, доступная для бюджета каждого человека.

Для борьбы с заболеванием в домашних условиях используют: лекарственные травы, спиртовые и водные растворы, яблочный уксус, а также приобретённые в аптеке йод и медицинскую желчь. Эти средства при правильном подходе, позволяют справиться даже с застарелыми шпорами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Народные рецепты для излечения от заболевания

Средства от пяточных шпор на основе медицинской желчи

Приобрести желчь не составит труда, она отпускается без рецепта в любой аптеке. Её можно применять для согревающих компрессов в чистом виде и в сочетаниях:

  • Желчь с водкой и шампунем;
  • Желчь с тёртым сырым и картофелем.

Лечение желчью направлено на избавление от жгучих болей и рассасывание пяточной шпоры.

  1. Рецепт № 1. Желчь + водка + шампунь Для приготовления смеси потребуется 40 г желчи; 20 г водки; немного шампуни. Перемешать все компоненты в указанных пропорциях. Вымыть и насухо вытереть ноги. Обмакнуть в получившемся растворе кусочек марли, приложить к пятке и закрепить бинтом, наверх надеть тёплые носки. Процедуру лучше проводить перед сном. Смеси хватает на 3 процедуры.
  2. Рецепт № 2. Желчь + картофель. Понадобится 20 г желчи и 1 картошка. Натереть на мелкой тёрке картофель, добавить желчь, перемешать и приложить кашицу к больному месту на сутки, закрепив поверх бинтом или специальной медицинской сеточкой. Процедуру прерывать нельзя, таких подходов нужно выполнить 10.
  3. Рецепт № 3. Желчь. Смочить кусок хлопчатобумажной ткани или бинта в желчи и приложить к пятке в виде примочки на ночь, сверху покрыть полиэтиленовым пакетом и закрепить, надеть носок. С утра аппликацию снять, пятку протереть борным спиртом или лосьоном. Для достижения наилучших результатов провести 20 процедур. Перерывы между сеансами делать крайне не желательно. Этот курс имеет отличные результаты, проявления которых можно заметить уже после 7 примочек. При наступлении облегчения прекращать лечение нельзя, нужно довести его до конца, тогда болезнь отступит.

Рецепты на основе растений

Народные рецепты лечения пяточной шпоры на основе растений очень разнообразны, как по своему составу, так и по воздействию на пораженный участок.

  1. Рецепт № 1. Домашняя мазь. Для приготовления используют: Золотой Ус (стебли, листья) и несолёный жир (гусиный, барсучий, свиной, медвежий), можно сливочное масло. Измельчить растение, соединённое с жиром в мясорубке или кухонном комбайне. Жира используют в 2 раза больше по отношению к растению. Получившейся смесью натирать пятку на ночь, одевая поверх носки. Спустя 7 процедур, сделать перерыв. Нельзя данный рецепт использовать курящим людям, могут возникнуть сильные аллергические проявления.
  2. Рецепт № 2. Согревающий компресс. Понадобится спирт 70 градусов, разведённый с водой и высушенная лекарственная трава. Наполнить емкость на треть травой и залить доверху спиртом, поместить на несколько дней в тёмное место. Настой использовать для растираний и компрессов в вечернее время. В качестве трав можно выбрать любую из следующих: крапиву, мокрицу, корень лопуха, девясил, подорожник, чистотел.
  3. Рецепт № 3. Настойка. Готовую настойку сабельника (приобрести в аптеке), развести в воде в пропорциях 1:3. Принимать 3 р./день до еды на протяжении 3 недель. Курс можно повторить (если боли не исчезли), но с небольшим интервалом — 1 неделю.
  4. Рецепт № 4. Чеснок с мелом. Пропустить через чесночницу зубчик чеснока и растолочь мелок 1:1. Ноги предварительно распарить и приложить кашицу к шпоре. После нескольких таких сеансов шпора исчезнет.

Коррекция плоскостопия

массаж пяткиЛечение пяточной шпоры народными средствами обязательно нужно совмещать с корректированием плоскостопия.

С этой целью используют специальные ортопедические стельки, подбор которых осуществляется индивидуально.

Они снижают риск травмирования мягких тканей в области пятки, что происходит благодаря специальному строению (подпяточнику подковообразной формы).

ЛФК

Упражнения необходимо делать в обуви с ортопедическими стельками. Начинать занятия нужно после разминки, в результате которой, должны растянуться все мышцы.

Их можно осуществляться в любое удобное время.

  • Упираясь в стену, поставить стопы на одном уровне одну перед второй, больная должна оказаться сзади. Делать приседания не отрывая их от пола. Выполнять до напряжения плантарной фасции, 10 раз. Если поражены обе ноги, при выполнении упражнений ноги нужно чередовать;
  • Рассыпать на пол небольшие предметы (более 30 шт.) разных размеров и стараться собрать их пальцами ног, перемещая в отведённое место. Делать 5 минут;
  • Взять небольшого размера мяч или скалку, бутылку, поместить под ногу и перекатывать стопой, массажируя её своды стенками предмета. При болях в ноге в бутылку нужно набрать воды – это снимет неприятные ощущения, выполнять также 5 минут.

Диета и образ жизни во время лечения заболевания

Питание и здоровый образ жизни при пяточной шпоре играют большую роль. Ведь пяточная шпора – итог отложения солей мочевой кислоты. Целью диеты является восстановление кислотно-щелочного равновесия, выводя из организма излишек солей. Для этого необходимо сократить употребление следующих продуктов:

  • Жиры – растительное и сливочное масло, сливки, сметана, твердые животные жиры;
  • Углеводы – какао, шоколад, варенье, конфеты, сироп;
  • Белки – дрожжи, пиво, субпродукты, алкоголь, консервы, грибы, мясо, бобовые, крепкий чай и кофе.

Народные средстваЖиры должны поступать в организм не более 90 г./сут. Необходимо полностью исключить из рациона мидии, жирные сорта рыбы и мяса, а также соления и копчёности.

Углеводов можно употреблять 400 г./сут, разрешаются пшеничный и ржаной хлеб, крупяные и мучные изделия. Что касается белков, то в рационе мясо и рыба должны присутствовать 2 р./неделю, но только в тушеном или варёном виде, поступление в организм этого элемента не должно превышать 80 г./сут.

Следует увеличить потребление клетчатки и пектинов, которые помогут избавиться от лишней жидкости. Ими богаты:

  • Овощи – кабачки, томаты, тыква, картофель, морковь, капуста, огурцы;
  • Ягоды – земляника, арбуз, черника, черешня, виноград, вишня;
  • Свежие фрукты – апельсины, сливы, персики, груши, абрикосы, яблоки.

В процессе лечения следует много употреблять жидкости (3 л./день) – это могут быть не только вода, но и чаи (зелёный, из цикория, кориандра), а также арбузы, огурцы, минеральные щелочные воды, отвар шиповника. Есть рекомендуется каши, крупяные и овощные супы, яйца, орехи, пить молоко в любых количествах.

Очень полезны сыворотка и кислое свежее молоко, они помогают организму избавиться от пуриновых оснований. Пищу нужно принимать дробно 5 р./день. Вести здоровый образ жизни, в который, не входят вредные привычки.

Быстрый путь к выздоровлению – это комплексный подход к лечению, здоровый образ жизни и выполнение рекомендаций лечащего врача.

Лечение пяточной шпоры: симптомы и лечение медикаментами, при помощи физиотерапии и хирургии. Народные методы

Среди всех заболеваний мышечно-костной системы на долю пяточной шпоры приходится около 10% случаев. Ей особенно подвержены женщины старше 40 лет. Клинически пяточная шпора проявляется острой болью в начале движения, ослабевающей через некоторое время. К ее лечению практикуется комплексный подход — применяются местные и системные препараты, физиопроцедуры, массаж. При неэффективности консервативной терапии пациентам рекомендовано хирургическое вмешательство.

Что такое пяточная шпора

Пяточной шпорой называется костный нарост в форме клюва, шипа или клина. Он образуется в области бугра пяточной кости со стороны подошвы или на участке крепления ахиллова сухожилия. Интересная особенность заболевания — интенсивность симптоматики не зависит от размеров и формы костного нароста.  Даже при очень крупной шпоре человек может не испытывать каких-либо дискомфортных ощущений. И наоборот, нередко пациент жалуется врачу на острые боли, а на рентгенографических снимках не обнаруживается выраженных изменений.

Причины появления болезни

У 90% пациентов с пяточной шпорой выявляется плоскостопие, которое и спровоцировало формирование костного нароста. Частой причиной его образования становится естественное старение организма. С возрастом замедляется скорость восстановительных процессов, снижается выработка коллагена — строительного материала соединительнотканных структур. К предрасполагающим факторам также относятся следующие патологии:

  • воспалительные заболевания суставов, в том числе подагра и ревматоидный артрит;
  • ревматизм;
  • дегенеративно-дистрофические патологии, например, деформирующий остеоартроз;
  • нейродистрофические расстройства;
  • нарушения кровообращения.

Предпосылками являются избыточный вес, повышенные нагрузки на стопы, низкая двигательная активность, дефицит в организме витаминов и микроэлементов.

Симптомы и признаки заболевания

На начальном этапе образования костного нароста патология протекает бессимптомно. Затем при ходьбе время от времени возникают умеренные боли. Но вскоре их интенсивность возрастает. Боли становятся острыми, жгучими, пронизывающими. Пациенты описывают их врачу, как ощущение «гвоздя в пятке». Боль появляется в самом начале движения после ночного или продолжительного дневного отдыха. Человек постепенно «расхаживается» и его самочувствие улучшается. Но к вечеру выраженность болезненности вновь повышается.

Ситуация усугубляется при развитии осложнений пяточной шпоры — бурсита, периостита, воспаления расположенных рядом с костным наростом мягких тканей. В этих случаях, помимо болей в стопе, отмечается отечность и покраснение кожи, повышение местной температуры тела.

Диагностика патологии

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, данных анамнеза и физикального осмотра. Врач пальпирует свод стопы для выявления болезненных участков, определения их размеров, установления тугоподвижности. Для подтверждения диагноза проводится ряд инструментальных исследований:

  • рентгенография стопы. На полученных изображениях хорошо просматриваются костный нарост. Рентгенография также применяется для исключения патологий со схожей симптоматикой, например, остеоартроза или перелома пяточной кости;
  • МРТ или КТ. С помощью этих исследований можно оценить состояние не только костных, но и хрящевых тканей, а также нервных стволов, кровеносных сосудов, связок, мышц, сухожилий.

УЗИ наименее информативно в диагностике пяточной шпоры, поэтому к нему прибегают при наличии противопоказаний к МРТ, КТ, рентгенографии. Но ультразвуковое исследование более безопасно, что позволяет применять его для контроля результатов лечения.

Как лечить шпору на пятке

Терапия заболевания преимущественно консервативная. Пациенту рекомендуется максимально снизить нагрузку на стопу, при необходимости использовать трость или костыли. Если образование костного нароста спровоцировано другими патологиями, то в лечении, помимо ортопеда, принимают участие врачи других специализаций — эндокринолог, травматолог или ревматолог.

Лечение шпор на пятке препаратами

Лекарственные средства применяются для улучшения кровообращения, устранения болей, отечности. На начальном этапе терапии используются системные препараты (таблетки, инъекционные растворы), оказывающие выраженное анальгетическое действие. Затем достигнутый эффект закрепляется локальным нанесением на болезненные участки мазей, гелей, бальзамов.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП всегда становятся средствами первого выбора в терапии пяточной шпоры. В форме инъекций они назначаются пациентам с острыми стартовыми болями. Длительное анальгетическое действие характерно для парентерального введения Мовалиса, Диклофенака, Кеторолака, Лорноксикама.

При умеренных болях в терапевтические схемы включаются НПВП в таблетках, капсулах, драже. Это Целекоксиб, Эторикоксиб, Найз, Ортофен, Кеторол, Ибупрофен, Нурофен. Все НПВП обладают выраженным побочным эффектом — при частом приеме изъязвляется слизистая желудка. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Эзомепразол, Омепразол, Пантопразол).

Местные средства

Активные ингредиенты мазей, гелей, кремов, бальзамов проникают в кровяное русло в незначительном количестве. Поэтому они редко становятся причиной развития системных побочных реакций. Наружные средства безопасны, обладают мягким обезболивающим, противоотечным, противовоспалительным действием.

Местные средства для лечения пяточной шпоры Наименования препаратов Терапевтическое действие
НПВП Вольтарен, Фастум, Финалгель, Долгит, Кеторол, Нимесулид, Артрозилен, Индометацин Купирование воспаления мягких тканей, устранение болезненных ощущений и отечности
Согревающие мази Наятокс, Финалгон, Бен-Гей, Випросал, Апизартрон, Капсикам, Эспол, Эфкамон Улучшение кровообращения и лимфотока, восстановление привычного объема движений
Хондропротекторы Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос Укрепление связочно-сухожильного аппарата, профилактика развития деформирующего остеоартроза
Биологически активные добавки Артро-Актив, Хонда, Артроцин, бальзамы Софья и Дикуля Восполнение запасов питательных веществ за счет ускорения кровообращения, устранение болей
Инъекционная и блокадная терапия

В форме инъекций для лечения пяточной шпоры применяются НПВП, средства для улучшения кровообращения, миорелаксанты, витамины группы B. Препараты не обладают избирательным действием, оказывают негативное влияние на состояние желудка, печени, почек. Поэтому инъекционные растворы используются не дольше 1-2 недель.

При неэффективности НПВП для устранения болей показаны медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Кеналог) и анестетиками (Новокаин, Лидокаин). Смесь лекарственных средств вводится непосредственно в мягкие ткани, окружающие костный нарост.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Проведение физиотерапевтических процедур — один из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры. Целями терапии становятся полное устранение симптомов, снижение нагрузки на подошвенную фасцию за счет уменьшения размеров костного нароста. Физиопроцедуры также показаны пациентам в качестве профилактики развития в области стопы воспалительного процесса.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновой терапией  называется аппаратное воздействие на пяточную шпору прицельными акустическими волнами определенной частоты. Высокоэнергетическая вибрация способствует разрыхлению болезненного костного нароста, снижению интенсивности симптомов, усилению местного кровотока, ускорению метаболизма.

Ультравысокочастотная терапия

УВЧ-терапия — лечебное воздействие электрическим полем ультравысокой частоты на стопу. После проведения 10-15 сеансов отмечается выраженный противовоспалительный, обезболивающий, антиэкссудативный эффект физиопроцедуры. Ускоряется восстановление поврежденных структур, улучшается крово- и лимфообращение.

Электрофорез

Терапевтический эффект электрофореза заключается в доставке препаратов с помощью электрических импульсов непосредственно в область костного нароста. Перед проведением процедуры на стопу накладывается тампон, пропитанный лекарственным средством, а сверху располагается защитная прокладка и электроды. В качестве препаратов при пяточной шпоре используются глюкокортикостероиды, анестетики, витамины группы B, хондропротекторы.

Магнитотерапия

Магнитотерапия — физиотерапевтическое воздействие постоянным или импульсным магнитным полем. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, активизации микроциркуляторного кровотока, стимуляции обменных процессов. После проведения нескольких сеансов снижается выраженность болевого синдрома, рассасываются отеки, восстанавливается подвижность стопы.

Лазерная терапия

Лазеротерапией называется лечение пяточной шпоры с использованием низкоинтенсивного излучения светового диапазона с фиксированной длиной волны. Физиопроцедура способствует расширению кровеносных сосудов в стопе, повышению местного иммунитета. Она оказывает заживляющее и обезболивающее действие. Лазерная терапия хорошо сочетается с использованием медикаментов, так как увеличивает восприимчивость к ним организма.

Лечебная гимнастика и массаж

Профессиональный массаж при пяточной шпоре заключается в выполнении разминаний и дальнейшем интенсивном воздействии на стопу вибрирующими движениями. Он направлен на снятие мышечных спазмов и коррекцию возникших изменений. Массаж хорошо сочетается с лечебной гимнастикой. Первые занятия проходят под руководством врача ЛФК, показывающего, как правильно дозировать нагрузки. После приобретения необходимых навыков можно тренироваться в домашних условиях. Какие упражнения полезны при пяточном костном наросте:

  • сесть, ноги прижать друг к другу, перебросить через ступни тонкое скрученное полотенце. Тянуть его на себя, напрягая мышцы ног;
  • сесть, вытянуть и немного расставить ноги. Отклонять ступни сначала внутрь, затем наружу, как бы стараясь прикоснуться к поверхности пола.

Использование ортопедических ковриков позволяет сочетать массаж и лечебную физкультуру. Их поверхность имитирует крупную и мелкую гальку, песок. Ходьба по коврику помогает улучшить кровообращение и устранить болезненность уже через несколько минут.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Перед проведением массажа необходимо ускорить местный кровоток. Для этого в один таз наливают прохладную воду температурой 18-20°, в другой — теплую (около 25-28°). Опускают ступни сначала в одну, затем в другую емкость на 3-5 минут по 5 раз. Растирают ноги жестким полотенцем и приступают к массажу в положении сидя.

Прямолинейные пощипывания

Пятку охватывают пальцами и пощипывают, выполняя легкие надавливания, двигаясь к середине стопы, а затем обратно. Через 10 минут делают поглаживания и растирания.

Круговой массаж подушечками пальцев

Пятку охватывают четырьмя подушечками, а боковой палец кладут на внутреннюю поверхность стопы. Выполняют вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Круговые движения фалангами

Сжимают ладони в кулаки, делают круговые движения фалангами пальцев, массируя вначале пятку, а затем обрабатывая всю поверхность подошвы. Двигаются по направлению к пальцам ног, потом в обратную сторону.

Массаж фалангами больших пальцев

Сгибают только большие пальцы рук и выполняют энергичные растирания пятки. Через 5-7 минут приступают к легким надавливаниям, совмещая их с круговыми вращениями.

Массаж с помощью смещения пятки

Ладонями выполняют основные элементы соединительнотканного массажа — смещают небольшие участки кожи подошвы относительно друг друга. Затем делают расслабляющие движения: поглаживания, растирания, разминания.

Стельки

Стелькой называется ортез из синтетических материалов, который вставляется внутрь домашней и уличной обуви. Эти вкладыши используются в терапии пяточной шпоры для ортопедической коррекции. Ношение обуви со стельками способствует правильному положению стопы во время движения, оптимальному распределению возникающих нагрузок. В большинстве случаев ортопеды рекомендуют использовать изделия со встроенными супинаторами, смягчающими удары при касании к полу.

Чтобы обеспечить поддержку для продольного свода стопы, необходимо правильно определить размер стельки. В зависимости от производителя ее длина или соответствует размеру обуви, или немного его превышает.

Хирургическое вмешательство

Если боли при ходьбе не удается устранить даже применением глюкокортикостероидов или костный нарост быстро увеличивается в размерах, то проводится хирургическое лечение.

В ходе операции после выполнения надреза врач иссекает пяточную шпору, а затем сшивает ткани. В течение нескольких дней пациент находится в стационаре для контроля над его состоянием.

После выписки начинается реабилитационный период. Для ускорения восстановления всех функций ноги ему рекомендованы физиотерапевтические и массажные процедуры, ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

После проведения основной терапии используются народные средства для устранения изредка возникающих дискомфортных ощущений при ходьбе. Их применение следует обязательно обсудить с врачом, так как многие из них в лучшем случае не наносят вреда.

Йодом

Один флакон спиртового раствора йода (10 мл) разводят в 5 литрах горячей воды. Опускают в таз ноги, держат 15–20 минут, растирают жестким полотенцем, укутывают или надевают теплые носки.

Желчью

В неразведенной медицинской желчи (продается в аптеке) смачивают стерильную салфетку, слегка отжимают, прикладывают к пятке. Фиксируют ее пленкой, надевают носок, держат 4-5 часов.

Уксусом

Смешивают половину стакана яблочного уксуса с таким же количеством теплой воды. Смачивают в растворе шерстяную плотную ткань, немного отжимают и оборачивают ее всю стопу. Длительность процедуры — 1 час.

Фольгой

Перед сном пятку оборачивают фольгой, плотно прижимают, фиксируют марлевым или эластичным бинтом. Надевают шерстяной теплый носок. Утром фольгу снимают, промывают ногу водой, обсушивают, втирают питательный крем.

Солью

В литре горячей воды разводят 3 столовые ложки с горкой крупнокристаллической морской соли без добавок. Фильтруют, немного остужают, переливают в таз. Опускают ступню в воду на 30-40 минут.

Медом

Смешивают 2 столовые ложки густого меда с 2 каплями эфирного масла можжевельника. Обильно наносят на пятку, остатки распределяют на всей подошве. Сверху накладывают полиэтиленовую пленку и теплую ткань, фиксируют бинтом, оставляют на 2 часа.

Спиртом

Емкость из темного стекла заполняют наполовину объема измельченными листьями хрена, вливают по горлышко 70% медицинский спирт, настаивают 2 недели в теплом месте. Втирают в пятку 2 раза в день в течение месяца.

Профилактика

Основная профилактика пяточной шпоры заключается в своевременной терапии провоцирующих ее заболеваний — плоскостопия, артритов, артрозов. Ортопеды рекомендуют ежедневно уделять время занятиям лечебной физкультурой. Полезны плавание, пилатес, длительные прогулки, езда на велосипеде, ходьба на лыжах. Нужно отдавать предпочтение удобной обуви на низком каблуке с амортизирующей подошвой.

Добавить комментарий